Lauftrainings
Das Lauftraining in Gruppen soll gerade Laufanfängern den Zugang zum regelmässigen, abwechslungsreichen Lauftraining ermöglichen.
Um Gelenkbelastungen zu reduzieren und die Laufökonomie zu verbessern, liegt bei allen Lauftrainings ein besonderer Schwerpunkt auf dem Training der Lauftechnik.
Spielerisch werden technische Übungen in das Training eingebunden und mit theoretischen Inhalten verknüpft.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Die Trainings finden in und um Thalwil statt. Der jeweilige Treffpunkt wird allen Teilnehmern jeweils vor dem Termin bekannt gegeben.
Anmeldungen bitte an training@marcuskahlercoaching.com .
Laufseminar 07.03.2020 - 09.05.2020 jeweils Samstag um 09:30 Uhr Sportplatz Thalwil
Laufkurs für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Inhalte: Aufwärmen; Lauftechnik; spielerisches Training der Ausdauer mit verschiedenen Trainingsformen; Intervaltraining; Cool down.
Treffpunkt: Wird jeweils vor dem Training bekannt gegeben.
Anmeldung erforderlich an: training@marcuskahlercoaching.com
250 CHF für 10 Trainings
Training in Kleingruppen bis 4 Personen nach Vereinbarung
Wenn Sie mit Ihren Freunden oder Bekannten ein regelmässiges Lauftraining bei mir durchführen möchten.
Nach Vereinbarung: training@marcuskahlercoaching.com
Nach Vereinbarung
Lauftraining einzeln
Lauftraining für eine Person auf der Bahn oder im Gelände. Kosten anteilig zum Stundenansatz von 100 CHF pro Stunde je nach Trainingszeit.
Nach Vereinbarung: training@marcuskahlercoaching.com
100 CHF