Lauftrainings

Das Lauftraining in Gruppen soll gerade Laufanfängern den Zugang zum regelmässigen,  abwechslungsreichen Lauftraining ermöglichen.

Um Gelenkbelastungen zu reduzieren und die Laufökonomie zu verbessern, liegt bei allen Lauftrainings ein besonderer Schwerpunkt auf dem Training der Lauftechnik.

Spielerisch werden technische Übungen in das Training eingebunden und mit theoretischen Inhalten verknüpft.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Die Trainings finden in und um Thalwil statt. Der jeweilige Treffpunkt wird allen Teilnehmern jeweils vor dem Termin bekannt gegeben.

Anmeldungen bitte an training@marcuskahlercoaching.com .

Laufseminar 07.03.2020 - 09.05.2020 jeweils Samstag um 09:30 Uhr Sportplatz Thalwil

Laufkurs für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Inhalte: Aufwärmen; Lauftechnik; spielerisches Training der Ausdauer mit verschiedenen Trainingsformen; Intervaltraining; Cool down.

Treffpunkt: Wird jeweils vor dem Training bekannt gegeben.

 

Anmeldung erforderlich an: training@marcuskahlercoaching.com

250 CHF für 10 Trainings

Training in Kleingruppen bis 4 Personen nach Vereinbarung

Wenn Sie mit Ihren Freunden oder Bekannten ein regelmässiges Lauftraining bei mir durchführen möchten.

 

Nach Vereinbarung: training@marcuskahlercoaching.com

Nach Vereinbarung

Lauftraining einzeln

Lauftraining für eine Person auf der Bahn oder im Gelände. Kosten anteilig zum Stundenansatz von 100 CHF pro Stunde je nach Trainingszeit.

Nach Vereinbarung: training@marcuskahlercoaching.com

100 CHF

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