Leistungsdiagnostik

Für alle, die es wissen wollen...

und sich die Frage nach optimaler Belastungsintensität und idealem Umfang des Trainings stellen, sei es im Leistungs- oder im Freizeitsport. 

 

Folgende Fragen sind dabei von besonderem Interesse:

  • Wie erzeugt der Körper aus Substraten Energie und welche Substrate werden in welchen Mengen verbraucht?

  • Wieviel Sauerstoff kann die Lunge aufnehmen und wieviel wird davon in der Muskulatur verbraucht?

  • Wie gross ist das Herzschlagvolumen und das Herzminutenvolumen, wievel Blut strömt zur arbeitenden Muskulatur?

  • Wie hoch ist der Widerstand der Blutgefässe und das Risiko für Erkrankungen des Herzkreislaufsystems?

  • Wie lange braucht der Körper, um sich auf die Belastung einzustellen und Muskeln mit Sauerstoff zu versorgen?

  • Wie ist der Belastungsstoffwechsel und entspricht er der Anforderung des Wettkampfs oder dem Trainingsziel des Sportlers?

  • Wie effizient wandelt der Körper die Energie in gerichtete Bewegung oder Leistung um?

  • Wann ist der Körper nach Belastung wieder erholt?

 

Kann man diese Fragen beantworten und kennt die Vorgeschichte eines Sportlers, kann daraus zielgerichtet ein individuelles Belastungsprofil für Trainingsumfänge und -intensitäten festgelegt werden.

Dieses gilt für Sportler, die ihre Leistung verbessern wollen und genauso gilt es für Fitnesssportler, die gesund sein wollen.

Richtige Intensität und richtiger Umfang bringen die gewünschte Trainingswirkung.

Wenn man weiss, wie Belastung wirkt!

Leistungsdiagnostik Stufentest Spiroergometrie mit Messung der Sauerstoffaufnahme, der Kohlendioxidabgabe und Herzfrequenz auf Ergometer oder Laufband

- Messung Sauerstoffaufnahme

- Messung Kohlendioxidabgabe

- Bestimmung anaerobe Schwelle

- Bestimmung VO2max

- Auswertung Belastungsstoffwechsel Anteile Fette und Kohlenhydrate

- Festlegung der Trainingszonen

- Besprechung der Ergebnisse

- Trainingsempfehlung

200 CHF

Leistungsdiagnostik Stufentest Spiroergometrie mit Messung der Sauerstoffaufnahme, der Kohlendioxidabgabe und Herzfrequenz auf Ergometer oder Laufband und zusätzliche Messung  Herschlagvolumen, Herzminutenvolumen, Gefässwiderstand und Artio-venöse-Sauerstoffdifferenz; nicht-invasiv und während des Belastungstests.

- Messung Sauerstoffaufnahme

- Messung Kohlendioxidabgabe

- Messung Herzschlagvolumen

- Messung Herzminutenvolumen

- Messung Gefässwiderstand

- Messung Arterio-venöse Sauerstoffdifferenz

- Bestimmung anaerobe Schwelle

- Bestimmung VO2max

- Auswertung Belastungsstoffwechsel Anteile Fette und Kohlenhydrate

- Festlegung der Trainingszonen

- Besprechung der Ergebnisse

- Trainingsempfehlung

380 CHF

4 x Leistungsdiagnostik Stufentest Spiroergometrie mit Messung der Sauerstoffaufnahme, der Kohlendioxidabgabe und Herzfrequenz auf Ergometer oder Laufband

- Messung Sauerstoffaufnahme

- Messung Kohlendioxidabgabe

- Bestimmung anaerobe Schwelle

- Bestimmung VO2max

- Auswertung Belastungsstoffwechsel Anteile Fette und Kohlenhydrate

- Festlegung der Trainingszonen

- Besprechung der Ergebnisse

- Trainingsempfehlung

690 CHF

Leistungsdiagnostik Stufentest Laktat mit Messung Laktatkonzentration und Herzfrequenz auf Ergometer oder Laufband

- Bestimmung der Trainingszonen
- Berechnung VO2max
- Besprechung der Ergebnisse

150 CHF

- Messung Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel in Ruhe

 

- Besprechung der Ergebnisse und Diätempfehlung

 

180 CHF

Weitere Tests auf Anfrage

VLamax-Test,  Wingate-Anaerobic-Test, Anaerobic Test (German Biker Association), MAOD (Maximum Oxygen Defizit), Beste Kadenz.

Please reload

© 2017 Marcus Kahler Coaching  Impressum

  • Facebook Basic Square