Leistungsdiagnostik

 

Für alle, weil eine Leistungsdiagnostik ein gesundes, zielgerichtetes Training ermöglicht.

Kardiopulmonale Belastungstests (Cardiopulmonary exercise testing, CPET) haben sich zu einem wichtigen Instrument zur Bewertung der Belastungsfähigkeit entwickelt. Sie ermöglichen die Beurteilung der  Belastungsreaktionen unter Einbeziehung des Lungen-, Herz-Kreislauf- und Skelettmuskelsystems, die durch die Messung der Funktion der einzelnen Organsysteme nicht angemessen widergespiegelt werden. CPET wird in einem breiten Spektrum von klinischen und sportlichen Anwendungen zur Bewertung der Belastungsverträglichkeit eingesetzt.

 

Im Fokus eines kardiopulmonalen Belastungstests steht die Ermittlung der maximalen Sauerstoffaufnahme (als Gesamtkriterium der aeroben Leistungsfähigkeit) sowie die Ermittlung des aerob-anaeroben Übergangs. Weiterhin werden die Trainingszonen und die Energiebereitstellung (Fettoxidation, Kohlenhydratoxidation) sowie wichtige Parameter der Atmung ermittelt. Dieses ermöglicht eine gute Trainingsplanung, schützt vor Überlastung und ist wesentlich für die Erreichung der individuellen Ziele.

Eine Leistungsdiagnostik klärt die Frage zur richtigen Trainingsdosierung und -intensität im Freizeit- und im Spitzensport.

 

Folgende Fragen sind dabei von besonderem Interesse:

  • Wie erzeugt der Körper aus Substraten Energie und welche Substrate werden in welchen Mengen verbraucht?

  • Wieviel Sauerstoff kann die Lunge aufnehmen und wieviel wird davon in der Muskulatur verbraucht?

  • Wie gross ist das Herzschlagvolumen und das Herzminutenvolumen, wievel Blut strömt zur arbeitenden Muskulatur?

  • Wie hoch ist der Widerstand der Blutgefässe und das Risiko für Erkrankungen des Herzkreislaufsystems?

  • Wie lange braucht der Körper, um sich auf die Belastung einzustellen und Muskeln mit Sauerstoff zu versorgen?

  • Wie ist der Belastungsstoffwechsel und entspricht er der Anforderung des Wettkampfs oder dem Trainingsziel des Sportlers?

  • Wie effizient wandelt der Körper die Energie in gerichtete Bewegung oder Leistung um?

  • Wann ist der Körper nach Belastung wieder erholt?

 

Kann man diese Fragen beantworten und kennt die Vorgeschichte eines Sportlers, kann daraus zielgerichtet ein individuelles Belastungsprofil für Trainingsumfänge und -intensitäten festgelegt werden.

Dieses gilt für Sportler, die ihre Leistung verbessern wollen und genauso gilt es für Fitnesssportler, die gesund sein wollen.

Richtige Intensität und richtiger Umfang bringen die gewünschte Trainingswirkung.

Wenn man weiss, wie Belastung wirkt!

Preisliste

Spiroergometrie Basispaket: Aerobe und anaerobe Schwelle, V'O2max, Trainingszonen

Allround Test zur Bestimmung der aeroben und anaeroben Schwelle und der V'O2max.

Stufendauer 2 Minuten ermöglicht einen guten Kompromis zwischen Steady State und Erreichen der V'O2max.

Variable Gestaltung je nach Bedarf durch Zusatzpakete (siehe weiter unten)


- Messung Sauerstoffaufnahme
- Messung Kohlendioxidabgabe
- Bestimmung aerobe Schwelle und anaerobe Schwelle
- Bestimmung VO2max
- Festlegung der Trainingszonen
- Besprechung der Ergebnisse

​200 CHF

Spiroergometrie Paket Advanced Testing: Aerobe u. anaerobe Schwelle, V'O2max, Trainingszonen

Stufentest besonders geeignet zur Ermittlung des Fettstoffwechsels und der Wettkampfleistung / -geschwindigkeit.

Stufendauer 4 oder 5 Minuten je nach Leistungsfähigkeit.

Zusätzlich Rampentest zur Bestimmung der maximalen Sauerstoffaufnahme 

- Messung Sauerstoffaufnahme
- Messung Kohlendioxidabgabe
- Bestimmung aerobe Schwelle und anaerobe Schwelle
- Bestimmung VO2max
- Auswertung Belastungsstoffwechsel Fettoxidation, Kohlenhydratoxidation, Kalorienverbrauch
- Auswertung Atmung (Ventilation, Atemmechanik, Atemeffizienz)
- Auswertung Bewegungsökonomie
- Festlegung der Trainingszonen
- Besprechung der Ergebnisse
- Trainingsempfehlung Umfänge und Intensitätsverteilung

350 CHF

Jahrespaket 4x Spiroergometrie Basispaket plus Zusatzpaket Metabolismus

Gültig für 12 Monate.

740 CHF

Jahrespaket 4x Spiroergometrie Paket Advanced Testing

Gültig für 12 Monate.

1120 CHF

Zusatzpakete

Belastungsstoffwechsel: Fettoxidation, Kohlenhydratoxidation, Kalorienverbrauch

30 CHF

Prävention: Blutdruck während des Belastungstests

70 CHF

Cardio: Herschlagvolumen, Herzminutenvolumen, Gefässwiderstand u. arterio-venöse-Sauerstoffdifferenz

140 CHF

Atmung: Ventilation, Atemmechanik, Atemeffizienz

30 CHF

Bewegungseffizienz: Bruttowirkungsgrad, Sauerstoffeffizienz, Energieeffizienz

30 CHF

Trainingsumfänge: Trainingsumfänge u. Intensitätsverteilung

30 CHF

Leistungsprofil: Critical Power oder Critical Pace

30 CHF

Laktat: Zusatzmessung zur Spiroergometrie oder einzeln nach Absprache möglich: Laktatkinetik VLamax; Laktat Steady State.

150 CHF

Grundumsatz
- Messung Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel in Ruhe
- Besprechung der Ergebnisse und Diätempfehlung

 

180 CHF

Körperzusammensetzung: Bestimmung Anteile fettfreie Körpermasse und Körperfett

 

85 CHF

Weitere Tests auf Anfrage:

Wingate-Anaerobic-Test, Anaerobic Test (German Biker Association), Effizienz und Optimierung Trittfrequenz, Laufschuheffizienz und mehr.

Preis nach Absprache

Leben an der inneren Mitochondrienmembran

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